Paso libre fitness – место , которое преображает девушку изнутри и снаружи

Студия, где каждый гость может окунуться в эстетичную атмосферу заботы о себе, расслабления и перезагрузки.

Stretching

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.

Низкоинтенсивная тренировка

Bungee Fitness

Фитнес в невесомости, новое суперэффективное направление для стройной фигуры и психологической разрядки. Это тренировка на пружинящем тросе, выполнение высоких мягких прыжков и гимнастических элементов в полете.

Fly-йога

Одна из разновидностей хатха-йоги, сочетающая в себе элементы акробатики, фитнеса и растяжки. Все упражнения выполняются над землёй: практикующие работают на специальном гамаке.

Растяжка + МФР

Растяжка помогает улучшить гибкость, увеличить подвижность суставов и уменьшить мышечное напряжение.
МФР направлен на проработку фасций и глубоких слоев мышц с помощью мягких движений с использованием массажных техник и специальных роликов.

Низкоинтенсивная тренировка

Кардиотренировка

Интервальная тренировка

Фитнес-дисциплина включает в себя кардио и силовые упражнения различной степени интенсивности. Нацелена на прокачку крупных групп мышц: спины, груди, плечевого пояса, рук, живота и ног.

Кардиотренировка

Power Pilates

Направлена на глубокую проработку мышц, развитие силы и выносливости.
Используем оборудование, которое поможет больше чувствовать силу в движении: тугие эспандеры, гири, ролл, мячи.

Низкоинтенсивная тренировка

Силовая тренировка